hertz-hvitur_grunnur

jako

ao

wise

Fréttir
25.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Tristan Freyr Jónsson með aldursflokkamet og HMU20 lágmark í 110 m grindahlaupi

Tristan Freyr Jónsson ÍR keppti í dag, ásamt tveimur öðrum íslenskum ungmennum, á Bauhaus Junioren Gala í Mannheim í Þýskalandi. Tristan keppti fyrst í 110 m grindahlaupi og varð í 15. sæti á tímanum 14,05 sek sem er Íslandsmet í 19 ára flokki og einnig HMU20 lágmark en hann er nú þegar með lágmark í tugþraut. Hann vantaði aðeins 3/100 sek til að komast í 12 manna úrslit. Stuttu síðar keppti hann í 100m og hljóp á 10,77 sek sem er bæting en hann hefði þurft 10.61 sek til að komast í úrslit. Kormákur Ari Hafliðason FH keppti í 400m hljóp á 50,37 sek og varð 19. og Þórdís Eva Steinsdóttir FH keppti einnig í 400m, hljóp á 55,68 sek og varð 10. Rigning og rok var á vellinum þegar 400m fóru fram. 

Á morgun keppa Thelma Lind Kristjánsdóttir í kringlukasti og Dagbjartur Daði Jónsson í spjótkasti og Tristan Freyr í 200m og mögulega langstökki.

23.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Aníta Hinriksdóttir í 3. sæti í Madríd, 2:00.86 mín

Aníta Hinriksdóttir varð í 3. sæti á gríðarsterku móti í Madrid í kvöld. Aníta hljóp á 2:00,86 mín en hlaupið vannst á 2:00.22 mín, 2. sætið 2:00,36 mín. Það var ljóst fyrir hlaupið að það yrði mjög sterkt en 5 konur áttu undir 2 mínútum og þar af 3 á þessu ári. Þetta er þriðji besti tími Anítu utanhúss, en hún á best 2:00:49 mín og 2:00:55 mín sem er hennar ársbesta.

Frábær árangur hjá Anítu sem er á leiðinni á EM í Amsterdam í byrjun júlí. Til hamingju Aníta og Gunnar Páll.

22.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Bauhaus Mannheim mót í frjálsíþróttum, 3 ÍR-ingar meðal keppenda

Stórmótið Bauhaus Junioren Gala mótið fer fram í Mannheim um næstu helgi, dagana 25. og 26. júní. Fimm íslensk frjálsíþróttaungmenni eru meðal keppenda, þar á meðal þrír ÍR-ingar. Tristan Freyr Jónsson er skráður í 200m, 400m og 110m grindahlaup en vonir standa til að hann komist inn í 100m og langstökkið líka. Tristan er 17. besta tímann af 26 í 200m sem segir mikið til um styrkleika mótsins en reyndar er munurinn mjög lítill og aðeins um 10/100sek sem skilur að 10. og 17. sætið á startlistanum. Í 110m grindahlaupi eru 21 keppendur og fær Tristan mjög harða keppni þar. 25 keppendur eru skráðir til leiks í 400m en þar keppa Tristan og Kormákur Ari Hafliðason í FH, þeir félagar eru með 17. og 18. bestu tímana. Thelma Lind Kristjánsdóttir hefur verið að taka stórstígum framförum í kringlukastinu undanfarið og mun etja kappi við 11 aðrar stúlkur sem allar stefna á bætingu og HM lágmark sem Thelma hefur nú þegar náð. Dagbjartur Daði Jónsson keppir í spjótkasti og stefnir ótrauður á HM lágmark. Hann hefur lengst kastað 66,11 m og fær harða keppi í Mannheim en í spjótkastinu eru 9 keppendur skráðir. Þórdís Eva Steinsdóttir keppir í 400m og fær hún mjög harða og verðuga keppni en 27 stúlkur eru skráðar. Þráinn Hafsteinsson þjálfari hjá ÍR er þjálfari í ferðinni. Óskum við þeim öllum góðs gengis og góðrar ferðar.

22.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Aníta Hinriksdóttir keppir á sterku móti í Madrid 23. júní

Aníta Hinriksdóttir ÍR keppir á sterku móti í Madrid á Spáni fimmtudagskvöldið 23. júní, á svonefndu áskorendamóti alþjóða frjálsíþróttasambandsins. Aníta er með 6. besta tíma keppenda í 800m en fimm konur eru með skráðan besta tíma undir 2 mínútum, og þrjár þeirra á þessu ári. Mótið er mikilvægur hluti af loka undirbúningi Anítu fyrir EM í Amsterdam en þar keppir hún 6. júlí næstkomandi. Heimasíða mótsins á Spáni er www.rfea.es og óskum við Anítu góðs gengis á mótinu en hún hefur sýnt mjög gott form að undanförnu og er til alls líkleg. 

15.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Frábær árangur á Vormóti ÍR, Íslandsmet, aldursflokkamet og lágmörk féllu

Vormót ÍR fór fram í 74. sinn í fínu veðri á Laugardalsvelli. Vigdís Jónsdóttir FH setti kvennamet í sleggjukasti þegar hún kastaði sleggjunni 58,56 m, eldra metið átti hún sjálf 58,43 m sem hún setti sjálf í maí 2015. Guðbjörg Jóna Bjarnadóttir ÍR setti stúlknamet 15 ára í 200m hlaupi þegar hún hljóp á 25.04 sek, gamla metið sem var 25.04 sek var orðið 10 ára gamalt og í eigu Helgu Margrétar Þorsteinsdóttur úr USVH. Andrea Kolbeinsdóttir ÍR keppti í 2000m hindrunarhlaupi og hljóp á 7:05,87 mín sem er lágmark á EMU18 í Georgíu í sumar og vel það þar sem lágmarkið er 7:25 mín. Andrea er skammt frá Íslandsmetinu í greininni sem er rétt undir 7:05 mín. Thelma Lind Kristjánsdóttir ÍR sem tekið hefur mjög stórstígum framförum í kringlukastinu kastaði 48,07 m og náði lágmarki á HMU20 í Póllandi í sumar. Sigurjón Sigurbjörnsson setti nýtt Íslandsmet í flokki 60-64 ára í 3000m hlaupi og Signý Hjartardóttir setti met í flokki 14 og 15 ára í 2000m hindrunarhlaupi.

Hlynur Andrésson ÍR sigraði í Kaldalshlaupinu og það með yfirburðum hljóp á 8:39,96 mín.

15.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Aníta Hinriksdóttir og Guðmundur Sverrisson kepptu á móti í Sviss

Aníta Hinriksdóttir og Guðmundur Sverrisson kepptu á boðsmóti í Lausanna í Swiss í gærkvöldið á meðan íslenska landsliðið keppti við Portúgal. Aníta varð í 2. sæti á eftir Lynsey Sharp fá Bretlandi. Aníta hljóp á 2:03,17 mín en Linsey kom í mark á 2:02.87 mín. Hlaupið var mjög taktískt og rólegt upp í 650m að sögn Gunnars Páls Jóakimssonar þjálfara Anítu, en síðan átti Aníta mikinn endasprett og fór fram úr mörgum sterkum keppendum öllum nema Sharp, meðal annars Meadows frá Bretlandi sem Aníta hefur keppt á móti margsinnis. Mjög jákvætt fyrir EM í Amsterdam og síðan Ólympíuleikana í Ríó.

Guðmundur keppti í spjótkasti og kastaði lengst 72.69 m og varð í 3. sæti aðeins styttra en hann kastaði í Halle á dögunum.

Ásdís Hjálmsdóttir keppti einnig á mótinu og varð hún í 4. sæti með 57.35 m

12.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Tristan Freyr Jónsson Norðurlandameistari í tugþraut og HM lágmark í höfn.

Tristan Freyr Jónsson byrjaði daginn vel á NM í Huddinga þar sem hann og þjálfari hans, Þráinn Hafsteinsson eru á seinni degi tugþrautarinnar. Fyrsta grein dagsins var 110m grindahlaup sem Tristan sigraði í, á tímanum 14,57 sek í töluverðum mótvindi. Kringlukastinu er nú lokið, 37,81 sem er um 1.20m styttra en hann á best. Erfiðar aðstæður einkenndu stangarstökkskeppnina en mikill hliðar-mótvindur var og stökk Tristan aðeins 4.33m sem en helstu keppinautar felldu byrjunarhæð sem segir mest um ástandið. Kannski má segja að Tristan búi að því að vera vanur aðstæðum hér heima. Í spjótkastinu bætti Tristan sig með 51,59 m kasti og hélt hann áfram að leiða keppnina með 6.688 stig og 163 stig í forskot fyrir 1500m. Í 1500m hljóp Tristan á 4:57,73 mín og varð heildarstigastaðan því 7.261 stig sem er bæting um 58 stig frá því á NM í fyrra. Norðurlandameistaratitill og HM U20 lágmark í höfn sem er frábær árangur, sér í lagi í ljósi aðstæðna sem keppendur bjuggu við um helgina. Til hamingju Tristan, Þráinn og allir þeir sem standa að baki þjálfun og árangri hans.

11.6.2016 Kristján Gylfi Guðmundsson

Knattspyrnuskóli ÍR fer af stað á mánudag

Minnum á knattspyrnuskóla ÍR verður starfræktur á ÍR-svæðinu í sumar. Knattspyrnuskólinn hefst mánudaginn 13. júní næstkomandi.
Skólinn er fyrir hádegi frá kl. 9-12. 
Hvert námskeið er tvær vikur og kostar 12.000 kr
Skráning í fullum gangi á www.ir.is

11.6.2016 Fríða Rún Þórðardóttir

Íslendingar Sigursælir á Smáþjóðamótinu á Möltu

ÍR-ingar hafa staðið sig vel á Smáþjóðamótinu á Möltu. Hrafnhild Eir Hermóðsdóttir varð í 2. sæti með 12:15 sek, á sama tíma og sú sem var fyrst, aðeins sjónarmunur var á milli þeirra en sterkur mótvindur var í hlaupinu. Hún varð síðan 1. í 200m á 24,56 sek. Guðni Valur Guðnason stóð sig einnig frábærlega sigarði með 3 m lengra kasti en næsti maður 60,05m í kringlukasti. Aníta Hinriksdóttir varð 1. í 800m á 2:01,71mín, um 3 sek á undan næsta keppanda. Óðinn Björn Þorsteinsson varð 3. í kúluvarpinu, 18,38 m. Ívar Kristinn Jasonarson varð í 9. sæti í 400m á 49,09 sek og Hlynur Andrésson varð í 5. sæti í 3000m á 8:28,58 mín.

Aðrir Íslendingar sem komust á pall voru Arna Stefanía Guðmundsdótti með gull í 400m og silfur í 100m grind, Ari Bragi Kárason með gull í 100m og 200m, Kristinn Torfason brons í langstökki, Þórdís Eva Steinsdóttir brons í 400m, Hafdís Sigurðardóttir gull í langstökki. Í 1000m boðhlauunum (100m, 200m, 300m, 400m) sigruðu konurnar 2:08,44 mín en sveitina skipuðu Hrafnhild Eir Hermóðsdóttir, Þórdís Eva Steinsdóttir, Arna Stefanía Guðmundsdóttir og Aníta Hinriksdóttir.